Les différents cours de fitness

Voici les cours collectifs proposés par votre coach sportif :

Abdos-fessiers : Ce cours a pour but de renforcer les muscles des abdominaux, des cuisses et des fessiers.

Stretching: Il s’agit d’un cours axé sur le bien-être. Un étirement de tous les muscles pour vous apporter souplesse et relaxation.

Zumba : La zumba est un mélange de fitness, d’aérobic et de danses latines ayant pour but de vous faire perdre des calories tout en vous distrayant.

Pilates
: C’est un cours ayant pour objectif l’amélioration du rendement musculaire par le biais d’exercices variés permettant d’équilibrer la musculature.

Yoga : C’est un cours ciblé sur la détente mentale et musculaire. Le yoga développe la souplesse musculaire et la concentration par des exercices posturaux ainsi que des exercices de respiration.

Bodypump
: Ce cours contribue au renforcement musculaire complet par des exercices chorégraphiés et en musique.

Aérobic : Ce cours développe l’endurance cardio-vasculaire et la musculature par des mouvements rapides effectués en musique.

Je me déplace partout à Bruxelles et dans la proche banlieue : Rhode saint Genèse – Hoeilaart – Wezembeek-Oppem – Beersel …

N’hésitez pas à me contacter pour obtenir plus de renseignement :

GSM : 0497 469 469
Mail : laurentcoachsportif@gmail.com

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